Ученые рассказали, когда лучше принимать душ

Специалисты определили степень полезности и важности времени принятия душа. Утренний и вечерний душ имеет разное влияние на организм человека. Об этом сообщил ученый Гарвардского университета.





Шелли Карсон заявляет, что утренний душ может помочь человеку проснуться, смыть сон и собраться с мыслями. Это стимулирует к рабочему и творческому процессу. В то время как вечерний душ расслабляет и снимает напряжение после трудового дня, оставляя прошедшие события в прошлом. Это помогает лучше уснуть.

К тому же стоит добавить, что утром лучше проводить манипуляции с водой и практиковать контрастный душ, который бодрит после сна, а вечером для лучшего расслабления использовать теплую воду.