Учёные из Австралии развеяли устоявшийся миф о полезности чашки кофе сразу после пробуждения. Оказалось, что с этим лучше немного повременить и дать организму самостоятельно проснуться. Множество людей по всему миру стараются выпить горячую чашку бодрящего кофе сразу после того, как встали с постели. Они расценивают такое действие как хорошую замену холодного душа, который также помогает человеку проснуться. Эксперты из Австралии сообщили о том, что подобная привычка с утра может привести к нежелательным последствиям. Всё дело в гормоне стресса кортизоле, который в утренние часы особенно сильно воздействует на организм человека. Он подавляет практически все самые положительные качества кофе и этот напиток, в лучшем случае, не принесёт желанного результата.
Оптимальное время приёма кофе, уверены специалисты из Австралии, это через несколько часов после пробуждения. Таким образом организм начнёт активную деятельность самостоятельно, а уровень кортизола заметно снизится. Только после этого чашка кофе принесёт желанную бодрость и не навредит организму.
