ТОП-5 наиболее разрушительных для организма пищевых привычек

Американские ученые определили ТОП-5 наиболее разрушительных для организма пищевых привычек, которые приводят к быстрому старению. Журналист ДжоИнфо Анна Аш напоминает, что ранее канадские ученые придумали новый способ борьбы с бессонницей, передает Joinfo.ua со ссылкой на ИноСМИ.

ТОП-5 вредных для организма пищевых привычек

Фастфуд

Такая пища очень калорийна, а потому человек быстро набирает лишний вес. Большое количество содержание фосфатов приводит к аллергии, понижению иммунитета и бесплодию.

Злоупотребление алкоголем

Спиртное расширяет мелкие сосуды на поверхности кожи, что приводит ее в негодность. Со временем частого употребления алкоголя происходит отток крови и старение кожи.

Сладкое

Сладкоежками лучше сократить потребление сахара, если есть желание сохранить молодость. Быстрые углеводы, которые содержатся в кондитерке и сахаре приводят к тому, что между молекулами кожи создается реакция гликирования и она теряет свою эластичность.

Режим питания

Регулярный прием пищи очень полезен для организма. В противном случае нарушается процесс метаболизма, и возникают проблемы со здоровьем.

Прием пищи на ходу

Данная проблема широко распространена в нашем мире и приводит к подрыву здоровья и истощению иммунной системы.

Журналист ДжоИнфо Анна Аш напоминает, что ранее ученые выяснили, от каких факторов увеличивается продолжительность жизни. Исследование, проводимое специалистами, длилось практически 20 лет.