Причины урчания в животе и способы их устранения

Самой распространенной причиной урчания в животе является чувство голода. Организм наш говорит о том, что пора бы и перекусить, передает Joinfo.ua.

Голод – как причина урчания

Если наш организм сигнализирует о том, что пора покушать, но у нас нет на это времени, рекомендуется хотя бы устроить перекус. Но перекусывать лучше всего такими продуктами, например, как банан или мюсли, но никак не чипсы или печенье. Как вариант, можно выпить бутылочку питьевого йогурта.

Урчание после приема пищи

Причиной может быть заглатывание воздуха во время еды. Старайтесь как можно меньше говорить во время еды и хорошо пережевывайте пищу. И по возможности исключите из своего рациона продукты повышенного газообразования такие как, яблоки, груши, бобовые, капуста, мороженое и все виды сладких газированных напитков.
А если урчание все таки вас сопровождает, можно принять 2-3 таблетки активированного угля.

Но если вас урчание беспокоит длительное время, необходимо обратиться к врачу. Причины урчания могут быть и более серьезные. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта такие, как вялотекущая кишечная инфекция, и другие гастроэнтерологические недомогания. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением.

Журналист ДжоИнфоМедиа Алла Омельченко напоминает, что ученые выяснили в каких плодах повышенное количество пестицидов.