Вегетарианская диета опасна для жизни – выводы ученых

Согласно исследования Американского колледжа кардиологии стало известно, что употребление очищенных зерен вместе с большим количеством сахаросодержащих продуктов приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Данный вывод был сделан учеными после того, как они проанализировали влияние трех видов диет на организм человека. Ранее стало известно, что пищевые привычки помогут сбросить вес за неделю, передает Joinfo.ua.

Исследование американских ученых длилось 20 лет, в котором взяли участие более 200 тысяч человек, которых поделили на три группы, чтобы изучить влияние на организм трех разных диет.

Первая диета заключалась в том, чтобы употреблять продукты растительного и животного происхождения. Вторая – цельные зерна, ягоды, овощи и фрукты. Третья – вегетарианская, но с добавлением сладкой воды, жареной картошки и обработанных зерен.

Самым полезным оказался второй вид приема пищи, а вот одновременное употребление мяса и овощей, а также вегетарианская диета приводили к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Более того, у 9 тысяч человек развилась ишемическая болезнь сердца.

Журналист ДжоИнфо Анна Аш напоминает, ранее мы рассказывали, как похудеть быстро и без вреда для здоровья. Для того чтобы сбросить несколько килограммов всего за 30 дней, не обязательно придерживаться жесткой диеты, голодать или часами пропадать в спортзале.