Вегетарианская диета оказалась эффективнее при снижении массы тела

Вегетарианская диета оказалась эффективнее при снижении массы тела. По мнению диетологов, такой вид питания помогает не только нормализовать вес, но и улучшить метаболические показатели.



Ученые провели эксперимент, в ходе которого проверялась эффективность различных способов похудения, сообщает ПолитЭксперт. В результате исследования оказалось, что вегетарианская диета является более действенной, нежели другие способы борьбы с ожирением. При этом у людей, которые принимали участие в исследовании, нормализовались метаболические показатели, и улучшилось самочувствие.
Диетологи считают, что в рационе каждого человека должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Особенно такой тип питания необходим людям, страдающим сахарным диабетом второго типа. Данное заболевание сильно истощает организм, а витамины и ферменты, входящие в состав овощей и фруктов, помогаю восполнить эти ресурсы.
Автор: Юлия Воронина