Учёные University of Southern Denmark представили почти стопроцентный метод улучшения потенции, который не требует приёма медикаментов. Как сообщает издание Videnskab, регулярные кардиотренировки могут стать ключом к решению проблем с эректильной функцией.
"Многие мужчины с повышенным давлением или сердечными заболеваниями часто сталкиваются с эректильной дисфункцией", — поясняет Хелле Нюгор Гербилд, аспирантка отдела исследований общей практики. По её словам, такие пациенты обычно получают рекомендации для улучшения работы сердца и давления через физическую активность. Однако недавние исследования показали, что кардионагрузки также улучшают потенцию. И это справедливо как для мужчин с уже существующими проблемами, так и для тех, кто хочет их предотвратить.
Гербилд отмечает, что для достижения эффекта тренировки должны быть достаточно интенсивными, чтобы человек потел и испытывал затруднения в разговоре.
Профессор Бенте Кларлун Педерсен из Копенгагенского университета и главный врач клиники сексуальных расстройств Эллис Кристенсен объясняют, как физическая активность положительно влияет на эрекцию. Во-первых, спорт способствует повышению эластичности сосудов, улучшая приток крови к половым органам. Во-вторых, тренировки стимулируют выработку оксида азота — нейромедиатора, который расширяет сосуды. Это аналогично тому, как действует известный препарат "Виагра".
Специалисты подчеркивают, что для достижения результата достаточно заниматься кардиотренировками не менее четырёх раз в неделю по 40 минут в течение полугода. Также рекомендуется отказаться от курения, сократить употребление алкоголя и перейти на более здоровое питание.
Таким образом, регулярные кардиотренировки могут стать естественной альтернативой медикаментозному лечению, улучшая не только потенцию, но и общее состояние организма.
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.
