Ученые рассказали, как загорать правильно

Специалисты решили рассказать, как правильно стоит загорать, чтобы солнце не причинило вред здоровью человека. Солярии изобрели в 1970-х годах, заручившись поддержкой медиков, однако специалисты ВОЗ считают их не совсем безопасными.
Несомненно, солярий способствует увеличению синтеза витамина D. Надо сказать, что большинство людей получает это вещество вместе с пищей в достаточной дозы, поэтому практически отсутствует нужда в дополнительном УФ-облучении. Однако восполнять соответствующую недостачу нужно с помощью диеты, но никак не солярия. Витамином D обладают тунец, скумбрия, лосось, сыр, грибы. Посещение солярия рекомендуется в довольно редких случаях.
Количество тех, кто выступает против загара в соляриях, увеличилось в конце 20-го века, когда начало расти число заболевших раком кожи. Причиной этому послужила мода отдыхать в теплый краях. Не меньший вклад внесли в статистику и солярии, где человек получает искусственный загар.