Ученые определили как йога может повлиять на работу мозга

Канадские ученые пришли к выводу, что во время занятий йогой человеческий мозг способен концентрировать внимание на той или иной позе, что улучшает его активность, передает Joinfo.ua. ссылаясь на информацию в журнале Mindfulness.

Ученые провели очень любопытное исследование з 36 добровольцами, которые занимались медитацией в течение 30 минут. Главное было понять, как повысится концентрация и внимание людей. Другая группа добровольцев в тихом месте просто читали книгу, информирует журналист ДжоИнфоМедиа Ульяна Улиткина.

Быстрое решение задач

Как показало исследование, те, кто занимался йогой и медитацией, намного быстрее решали поставленные задачи, чем до эксперимента. Активность мозговой работы показала поразительные результаты, что не смогло не порадовать канадских ученых.

Таким образом, в который раз доказано, что йога помогает сконцентрировать внимание, избавиться от стресса и привести свою фигуру в порядок.

Ранее мы сообщали, что помимо улучшения продуктивности мозговой деятельности, занятия йогой также помогают укрепить иммунитет, что очень важно в осенне-зимний период.