Ученые определили идеальное время для приема пищи, чтобы похудеть

Американские ученые определили идеальное время для приема пищи, чтобы похудеть. Эксперты считают, что главным врагом стройного тела является поедание продуктов ночью.



Исследование было проведено на грызунах экспертами Университета Юго-западного медицинского центра. Животных разделили на три группы, каждая из них получала пищу в определенное время суток. Мыши, которым давали слабокалорийный корм в течение дня, скинули наибольшее количество лишнего веса. Грызуны, употребляющие пишу и вечером набрали лишнюю массу, а животные, которые ели ночью, но только низкокалорийный корм остались в прежнем весе. При этом у тех мышей, евших ночью, возникли проблемы с сердечно-сосудистой системой и сном.



Ученые заявили, что в очередной раз смогли доказать тот факт, что принимать пищу следует не менее, чем за 4 часа до сна и ни в коем случае ночью.

Ранее диетологи назвали самый опасный тип вегетарианской диеты.
Автор: Нина Лукашева