Создать аккаунт
Главная » Последние новости » Эксклюзив » Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин
Эксклюзив

Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин

346


Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин

Утро начинается кофе? Оказывается, есть ряд причин изменить эту привычку и начать пить теплую воду, как только вы пробудились. Ученые пришли к выводу, что стакан теплой воды намного полезнее, нежели прохладная вода или кофе, передает Joinfo.ua.


Выводы диетологов


Известный во всем мире диетолог Стелла утверждает, что выпитый стакан теплой воды с добавлением лимона улучшает пищеварение, заряжает энергией и помогает снизить вес.


7 причин почему утро стоит начинать со стакана теплой воды:


Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин

Предотвращает преждевременное старение


Ученые доказали, что стакан воды продлевает молодость. Теплая вода может помочь очистить организм от токсинов и помогает восстановить клетки кожи, что приведет к увеличению ее эластичности.


Облегчает боли во время "женских дней"


Вы не поверите, но стакан тёплой воды натощак действует как обезболивающее. Вода расслабляет мышцы живота и помогает облегчить менструальную боль.


Снижение веса


Если вы хотите похудеть, то выпивайте стакан воды с лимоном натощак, а потом приступайте к трапезе. За счет лимона увеличивается метаболическая активность, которая дает организму возможность сжигать больше калорий в течение дня. Теплая вода с лимоном также контролирует чувство голода,ведь лимон содержит пектиновое волокно.




Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин

Улучшение пищеварения


Если выпивать стакан теплой воды утром, то этим будет стимулироваться пищеварительная система, а также это поможет организму лучше переваривать и усваивать продукты. Стоит сказать, что холодная вода действует совсем иначе – усложняет пищеварение.


Улучшение кровообращение


К слову, теплая вода также помогает расслабить мышцы, что способствует кровообращению.


Помогает при запорах


Не секрет, что причиной запора может стать нехватка воды в организме. Если начать утро со стакана теплой воды, то про запоры вы сможете забыть, информирует журналист ДжоИнфоМедиа Ульяна Улиткина.


Почему полезно утром пить теплую воду натощак: 7 причин

Помогает проснуться


Если вы очень сильно хотите спать, но впереди много неотложных дел, то пробудиться вам поможет не чашка кофе или чая, а именно стакан теплой очищенной воды.


Ввиду вышеперечисленных преимуществ, стоит внедрить новую привычку в вашу жизнь.


Вам также будет любопытно узнать больше о мочеиспускании. Предлагаем вашему вниманию некоторые неоспоримые факты на тему здоровья.




0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт time.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК