Ученые: 1 стакан воды с лимоном в день улучшит состояние кожи и поможет похудеть

Ученые обозначили главные причины держать в запасе воду с лимоном. Исследователи провели ряд испытаний и выяснили, что он крайне благотворно влияет не только на общее состояние кожи, но также и оказывает сильную помощь иммунной системе. Эксперты подчеркнули, что 1 стакан воды с соком этого цитрусового принесет организму больше пользы если его выпить вместо кофе или чая сразу после пробуждения.



Те, кто введут такую привычку, смогут заметить положительные изменения уже через несколько недель. Основным преимуществом данного напитка становится потребление суточной дозы витамина С в удобном виде. За счет питья всего одного стакана организм может получить всё требуемое для нормальной работы.
Вода с лимоном стимулирует аппетит, укрепляет иммунную систему, полезна для фигуры и состояния кожи. За счет содержащихся в лимоне витаминов разглаживаются морщины. При этом пектиновые волокна, содержащиеся в воде с лимоном, оказывают положительное влияние на тело человека, помогая ему похудеть. Они не просто подавляют чувство голода, но также обеспечивают насыщение при потреблении меньшего количества пищи.



В завершении ученые отметили, что низкое содержание фруктозы и отсутствие сахара позволяют сделать этот напиток универсальным. Он подойдет всем людям, в отличие от разного рода пакетированных соков и напитков. Однако, несмотря на его очевидную пользу рекомендуется получить предварительную консультацию у диетолога, чтобы согласовать ввод в рацион воды с лимоном и свой режим питания.
Автор: Валерий Антонов