Какие продукты необходимо есть курильщикам: выводы ученых

Безусловно, всегда следует помнить, что полезно в меру, и даже еда, о которой говорят, как о здоровой пище. Но что же делать людям, зависимым, к примеру, от курения? Правильно, подбирать тот рацион питания, который поможет уменьшить риск заболевания раком легких. Итак, Joinfo.ua выяснил, какие продукты питания необходимо есть курильщикам.

Как снизить нагрузку на легкие с помощью питания

Швейцарские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что помочь снизить нагрузку на легкие помогут некоторые продукты питания. В первую очередь, это должны быть овощи и фрукты, причем те, которые содержат достаточно антиоксидантов. Они уменьшают вредное влияние сигаретного дыма на внутренние органы человека, а потому риск заболевания раком легких снижается.

Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт отмечает, что среди таких продуктов есть яблоки, листовые овощи, перец на завтрак, обед и ужин.

Ранее мы показывали вам снимок поврежденного ДНК от курения.