Ученые: сидячий образ жизни является причиной 4% смертей на планете

Почти 4% всех смертей в мире, а это порядка 433 тыс. человек в год, происходят из-за того, что люди проводят свыше 3 часов в день в сидячем положении. К такому выводу пришли специалисты из Университета Сан-Паулу. Результаты их работы размещены в журнале American Journal of Preventive Medicine.

Различные исследования за последние 10 лет показали, каким образом избыток времени, проводимый в сидячем положении, увеличивает опасность летального исхода вне зависимости от уровня физических нагрузок. Теперь же бразильские ученые определили количество смертей, вызванных «эффектом стула». Результаты исследования показали, что не менее 60% людей во всем мире каждый день проводят в сидячем положении свыше 3 часов. Наибольшая смертность из-за сидячего образа жизни фиксируется в западной части Тихого океана. За ним следуют европейские страны и Восточное Средиземноморье, а также Америка и Юго-Восточная Азия.
По словам авторов исследования, очень важно минимизировать сидячий образ жизни, чтобы уменьшить показатели преждевременной смертности. Так, согласно их подсчетам, сокращение количества времени, которое тратится на сидение, приблизительно на 2 часа в день, позволит снизить общую смертность на 2,3%.