Определить, что сидячий образ жизни ежегодно убивает 3,8% населения планеты, ученым удалось в ходе 15-летнего исследования в 54 странах, расположенных в разных уголках Земли. Они сопоставили собственные наблюдения с официальными данными ВОЗ и ужаснулись – каждый год в мире умирает около 500 тысяч человек только из-за того, что мало двигаются.
Медики пояснили, что сидячий образ жизни ежегодно убивает 3,8% населения планеты по причине развития различных серьезных недугов из-за низкой активности людей. Они подчеркнули, что длительное сидение на стуле вызывает сердечные заболевания вплоть до инфарктов, травмы позвоночника и ожирение, которые считаются тревожными «звоночками» для здоровья человека.
Эксперты поспешили успокоить, что сидячий образ жизни не является смертельным приговором, а его «побочные эффекты» можно легко устранить. Они порекомендовали малоподвижным людям сократить сидение на стуле хотя бы на 10% или на 30 минут, что позволит естественным образом продлить себе жизнь и укрепить здоровье.
Теория о том, что сидячий образ жизни ежегодно убивает 3,8% населения планеты, стала не первым научным открытием относительно малоподвижности людей. Ранее специалисты сообщали, что сидение на стуле гораздо опаснее для организма, чем курение, так как низкая активность человека повышает его риски заболеть диабетом и раком. Поэтому даже, если стул является рабочим местом, специалисты призывают каждый час делать перерывы и двигаться по офису, чтобы разогнать кровь. Это позволит усилить переработку сахара в крови и насытит организм энергией.
