Ученые из Гарварда раскрыли секреты женской молодости

Американские специалисты из Гарвардского университета назвали факторы, которые позволяют женщине сохранить красоту в зрелом возрасте.

Оказалось, что сделать это довольно просто. Дамам нужно сохранять физическую активность и спать как минимум семь часов в сутки. Тут же ученые рекомендуют пить витамины и надевать солнцезащитные очки в яркий и солнечный день.

Согласно исследованию, движение продлевает молодость на 14%, сон на 10%, а употребление витаминов на целых 18%. Также специалисты настоятельно рекомендуют женщинам отказаться от курения, которое негативно влияет на цвет и упругость кожи.