Специалисты и ученые из Британии смогли удивить всю мировую общественность, рассказав о самых потаенных тайнах человеческого сна. Такое открытие потрясло каждого, ка оказалось мы абсолютно ничего не знали о таком процессе, как сон. В Великобритании провели ряд экспериментов, которые помогли развеять самые устарелые мифы о человеческом сне. Мы долгое время были уверенны в том, что знаем как лучше всего уснуть и сколько времени спать, но как оказалось, мы были не прав. В результате многочисленных экспериментов специалисты рассказали, что снотворное, никак не помогает уснуть, а наоборот. Снотворное продлевает сон только на полчаса, а после человек не может спать. Вторым выводом стало то, что принятие ванны перед сном абсолютно не действует на сон. Мы только обманываем себя, по мнению специалистов, что ванна расслабляет.
Ученые развеяли все мифы о сне
Ну и наконец, главным выводом стало то, что далеко не каждому человеку нужно 8 часов сна. Это индивидуальный вопрос. Некоторым хватает четырех часов, а некоторым нужно и больше восьми.
