Масленица 2017 года: рецепты диетических блинов, помогающих сохранить фигуру

В понедельник, 20 февраля многие христиане начали отмечать праздник, называемый Масленица 2017 года. Согласно традиций, в этот период принято печь и поедать блины. Но как быть тем, кто желает сохранить фигуру и соблюдать при этом все правила? В данном случае выручат рецепты диетических блинов.
Блины из бананов:
Очистите 2 банана и измельчите их в блендере, затем добавьте в смесь 4 яйца. После этого выливайте бананово-яичную жидкость на сковороду, смазанную кокосовым маслом. Обжаривайте с двух сторон на медленном огне. При подаче банановые блины можно полить йогуртом.

Публикация от Пп Спорт Зож Мотивация (@olgaviya) Фев 20 2017 в 8:49 PST

Блины на масленицу из овсяных хлопьев:
Отварите в 500 мл молока и таком же количестве воды 1 ст. л. овсяных хлопьев. Полученную кашу нужно охладить, после чего измельчить до состояния пасты. Добавьте в массу 1 яйцо и немного заменителя сахара. Обжаривайте с двух сторон н смазанной оливковым маслом сковороде.

Блины из овсянки и шпината:
Взбейте в блендере 40 г шпината, добавьте 40 г овсяных хлопьев, 50 мл молока и 2 яйца. Обжаривайте зеленое блинное тесто на сковороде (на среднем огне), затем заворачивайте в получившиеся блины любую овощную, рыбную или сырную начинку.
Тыквенные блины:
Сделайте пюре из запеченной тыквы. Затем добавьте по 1 ч. л. сахара, корицы и щепотку мускатного ореха, 2 яйца и 100 г обезжиренного йогурта. Жарьте на оливковом масле, подавайте с орехами и медом.