Учёные выяснили, что тренировка памяти через игры, включая компьютерные игры и головоломки, может положительно влиять на работу мозга и замедлять его старение. Среди таких развлечений выделяются популярные игры, как Civilization, Minecraft, и SimCity, а также классические головоломки — кроссворды, шахматы, кубик Рубика, «пятнашки» и «мемори», сообщает сайт "Чемпионат".
Например, стратегия Civilization учит планированию и развивает дипломатические навыки, что делает её полезной не только для досуга, но и для обучения. В то же время, Minecraft, будучи игрой в жанре «песочницы», стимулирует критическое мышление и командную работу. SimCity, первопроходец среди строительных симуляторов, помогает развить управленческие способности и логику, требуя решения множества задач при строительстве и развитии городов.
Однако не только видеоигры полезны для мозга. Разгадывание кроссвордов, по данным исследований, может отодвинуть старение мозга на 10 лет, а шахматы, тренирующие как краткосрочную, так и долговременную память, остаются востребованными для улучшения аналитического мышления. Кубик Рубика развивает мелкую моторику и мышечную память, а «пятнашки» и «мемори» помогают укрепить логическое мышление и визуальное восприятие.
Тренировка памяти через игры способствует формированию новых нейронных связей, улучшает способность к запоминанию и помогает сохранить ясность ума. Поэтому не стоит пренебрегать играми, ведь они приносят не только удовольствие, но и значимую пользу для здоровья.
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.
