Многочисленные исследования, о которых рассказывает Daily Mail, доказывают, что наличие близких отношений и любимого партнера может стать ключом к долгой и здоровой жизни.
Вот некоторые выводы из этих исследований:
Эволюционные корни счастья в отношениях
Сильные эмоции, связанные с романтической любовью, вызывают активацию поведенческого механизма, который заставляет человека ставить своего партнера на первое место. Это обусловлено выделением гормона окситоцина, известного как "гормон любви", в сочетании с дофамином, который способствует хорошему настроению.
Преимущества для здоровья
Исследования показывают, что близкие отношения могут снизить уровень хронического воспаления, что в свою очередь снижает риск серьезных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак.
Повышение качества сна
Совместный сон с партнером улучшает качество сна, даже если это сопровождается физической активностью в постели. Ученые отмечают, что совместный сон увеличивает частоту движений глаз (REM), что важно для регуляции эмоций и памяти.
Благоприятное воздействие на внешность
Окситоцин, высвобождаемый в результате физического контакта с партнером, может способствовать росту волос.
Здоровый микробиом
Близкие отношения связаны с более разнообразным и здоровым микробиомом кишечника, что оказывает положительное воздействие на иммунную систему и общее здоровье.
Уменьшение боли
Простое присутствие любимого партнера может снижать восприятие боли и повышать порог ее переносимости.
Энергия и оптимизм
Влюбленность способствует высвобождению дофамина, что делает человека энергичнее и оптимистичнее.
Эти результаты подчеркивают важность близких отношений для общего здоровья и благополучия человека.
Исследования проводились в:
University of Canberra;
University of South Australia;
University of North Carolina;
University of Kiel;
University of British Columbia;
Medical University of Vienna;
Swansea University.
