Диетологи предложили восемь эффективных жиросжигающих продуктов

Изучив результаты некоторых своих работ, учеными было предложено восемь наименований продуктов, которые смогут помочь человечеству в борьбе с лишними килограммами. Чтобы желудок переварил эти продукты, потребуется энергии больше, чем содержится в них, потому они являются просто бесценными для организма.


Список из восьми жиросжигающих чудо-продуктов составила и предоставила общественности диетолог Мая Симпкин.
1. Цельные зерна. Овощи. Содержат большое количество белка, а также они имеют высокий уровень пищевых волокон, что является довольно «трудным заданием» для желудка и кишечника.



2. Острый перец Чили. Активный компонент его - капсаицин, он заставляет организм сжигать энергию, вырабатывая тепло.
3. Имбирь. Популярный ныне корнеплод может похвастаться капсаицином в своем составе, придающий ему «огненный» вкус. Используя его в качестве добавки в еду или напитки, люди могут ускорять обмен веществ, к тому же имбирь снижает аппетит.

4. Горчица. Также содержит капсаицин с теплоэффектом.
5. Чеснок. Его считают эффективным средством против вампиров, но помимо этого чеснок, как и имбирь, наносит «горячий» удар, повышающий термогенез в жировой ткани.

6. Черный перец. Эффект этого продукта в том, что он может стимулировать распад некоторых жировых клеток.
7. Зеленый чай. Этот волшебный напиток, обожаемый многими людьми, содержит кофеин и микронутриенты, ускоряющие обмен веществ.

8. Белок. Чтобы его расщепить в пищеварительном процессе, потребуется немалое количество энергии.