Ученые: Диета отлично влияет на сон

По результатам исследований ученые установили, что люди, страдающие от ожирения, хуже спят. Во время сброса веса у человека улучшается не только здоровье, но и сон.



Ученые из австралийского университета диабета в Мельбурне решили проверить, как сбрасывание веса влияет на сон человека. В эксперименте приняли участие 42 человека с лишним весом.



В результате ряда исследований ученые установили, что по мере сбрасывания веса улучшается сонливость в дневное время суток. Это касается не только похудения во время диет, но и случаев хирургического вмешательства. Чем больше человек теряет вес, тем больше он хочет спать днем.

Данные исследования соотношения сна и лишнего веса помогут специалистам разработать методику по борьбе с ожирением.