Ученые: Орехи помогают избавиться от лишнего веса

Ученые из Loma Linda University School of Public Health и International Agency for Research заявили, что орехи помогают бороться с лишним весом. Однако их употребление должно быть систематическим.



В исследовании участвовали 373 тысячи человек, которые питались разными продуктами. Возраст их составил от 25 до 70 лет, они были представителями 10 стран. Экспертам удалось выяснить, что более спортивным и стройным телом обладали те люди, которые чаще остальных ели орехи и, следовательно, у них меньший риск страдать ожирением.
Ранее экспертам удалось установить, что данный продукт также полезно сказывается и на мозговой деятельности, в частности, помогает сохранить память у пожилых людей.
Автор: Ермилова Светлана