Правильный образ жизни и питание помогут предотвратить слабоумие в старости

Исследователи из США рассказали, что здоровый образ жизни, правильное питание и отсутствие вредных привычек позволят избавиться от опасности развития проблем с работой мозга в старости. По словам специалистов, соблюдение вышеописанных правил также позволит избавиться болезней пищеварительного тракта и сердца.



Основной причиной смертей во всем мире являются болезни сердца, суставов, слабоумие и инсульты. По словам специалистов, почти все вышеперечисленные недуги можно искоренить или частично предотвратить переходом на правильное питание и здоровый образ жизни. Кроме того, рекомендуется отказаться от вредных привычек, также негативно воздействующих на организм.



ВОЗ сообщает, что 75 миллионов жителей Земли будут страдать от подобных болезней к концу 2030 года. Из-за того, что более 30 процентов населения нашей планеты употребляют спиртное и курят, количество смертей от сердечных приступов и почечной недостаточности увеличивается с каждым днем.

Прежде всего, ученые рекомендуют следить за давлением, уровнем холестерина и инсулина в крови. Также важным аспектом долголетия и продуктивности работы мозга являются активный образ жизни и правильное питание.
Автор: Махов Артем