Что происходит с организмом человека когда он бросает курить

Мы писали уже, как лучше всего выйти из запоя. А вот, предположим, вы не из запоя вышли, а курить бросили. Что за год произойдет с вашим организмом? Рассказывает Joinfo.ua!

Первые сутки

В крови наконец-то становится меньше угарного газа и никотина, но больше кислорода. Так что снабжение органов кислородом улучшается! Из-за этого может быть слабость, головокружение. Человек обычно собой горд и радуется, что уже целый день не курит!

Первая неделя

Когда выходит никотин, у организма начинается никотиновое голодание. Пока восстанавливается слизистая кишечника и бронхов, легкие начинают выделять слизь, а потом она откашливается. Могут быть запоры из-за сниженного тонуса кишечника. Давление повышается, а вот органы ЖКТ «паникуют» от отсутствия никотина и ведут себя плохо. Шелушится кожа с непривычки от чрезмерного количества кислорода. И человеку, мягко говоря, от всего этого очень невесело. Есть риск сорваться.

Первый месяц

Слизистая продолжает восстанавливаться (и откашливаться), сосуды потихоньку приходят в порядок, иммунитет улучшается, а в силу улучшения питания кожи появляется куда более свежий цвет лица. Начинается отвращение к сигаретному дыму, аппетит повышается, а вот ЖКТ все еще работает плохо, и могут быть уже не только запоры, но и поносы. Давление прыгает, голова кружится — мозг «в шоке». И, хотя сигаретный дым «бесит», порой ужасно тянет к нему вернуться…

Второй-шестой месяцы

Цвет лица становится нормальным, с кожей больше нет проблем. Кашель будет продолжаться после бросания курить полгода, увы — слизистая быстро не восстанавливается. ЖКТ восстанавливается, и даже печень начинает к концу пятого месяца «приходить в себя». Обновлены клетки крови, становится нормальным сон, вес, аппетит. Головной боли нет, организм начинает хотеть заняться спортом, но лучше исключительно гулять, с пятого месяца — кататься на велосипеде и плавать.

Седьмой-восьмой месяцы

Кашель, если и бывает, то уже без слизи. Голосовые связки восстановились, «прокуренность» голоса исчезает. С зубов уходит желтый налет. Обостряются вкусовые ощущения и аппетит.

Девятый месяц

А вот здесь уже кризис! Снова хочется курить. Чтобы не начать, нужно больше дышать воздухом и принимать успокоительные.

Десятый-одиннадцатый месяцы

Сигареты порой снятся во сне, но в обычной жизни к ним не тянет. Можно заниматься спортом — теперь организм для этого достаточно восстановился.

Год

Здоровье восстановилось, риск инфаркта или инсульта снизился вдвое. Беременнеть уже можно, онкология тоже куда меньше грозит. Минус только в том, что дети могут родиться с генетическими аномалиями все равно. И чем меньше «стаж» курения, тем меньше и риска!

Запреты

Когда бросаете курить, то первые три месяца нельзя принимать лекарства. Нельзя бросать курить при менструации. Добавьте в рацион больше витаминов — между прочим, есть ряд полезных специй. Но острое все-таки лучше минимизировать, так что и со специями аккуратнее.

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн желает вам надежного и успешного «бросания», а также крепкого здоровья!