ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья почек

Почки – своеобразный фильтр человеческого организма, не позволяющий попадать в кровь вредным примесям. Ежеминутно через почки проходит более полутора литров крови, а потому необходимо позаботиться об их здоровье, о чем расскажет журналист Joinfo.ua Анна Аш. Напомним, ранее мы рассказывали, как очистить легкие курильщика.

Существует определенный перечень продуктов, которые помогут обеспечить продуктивное функционирование почек.

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья почек:

Арбуз

Данная ягода обладает слабым мочегонным действием и противовоспалительным свойством, помогая урегулировать кислотно-щелочной баланс.

Клюква

Действенный антисептик, который может справиться с различными инфекциями мочеполовой системы. Ягода богата витамином С, антиоксидантами, клетчаткой, а также флавоноидами – средством, предотвращающим цистит.

Тыква

Выводит шлаки и токсины, осевшие на органах. Богата витамином А и магнием, которые позволяют предотвратить образование камней в почках.

Яблоки

Богаты калием, витамином С и фитонутриентами. Пектин, содержащийся в яблоках, очищает почки, связывая токсины, что способствует их выведению из организма.

Черника

Данная ягода полезна не только для глаз, но и помогает выводить из почек песок и мелкие камни.

Овес

Богат витамином В6 и железом, предотвращающим образованию в почках камней, и улучшает приток крови к органу.

Не менее важными продуктами, которые содержат в себе витамины А и С, способствующие нормализации работы почек, являются укроп, морковь, петрушка, капуста и зеленый лук.

Напомним, ранее мы рассказывали, как избавить ноги от боли. Мы предлагали рецепт простой ванночки.