Массаж этих точек на вашем теле вмиг избавит от стресса и боли

Об эффективности китайской медицины ходят легенды. Оказывается, при усталости и связанных с ней болевых ощущениях, не обязательно прибегать к помощи лекарств. Массаж всего пяти точек на теле поможет быстро исправить ситуацию и избавить от неприятных ощущений, передает Joinfo.ua.

1. Хэ-гу

Соедините большой и указательный пальца, найдите высшую точку мышцы на кисти руки и массируйте круговыми движениями 5 секунд. Это избавит от напряжения в шее и голове, а также снимет стресс.

2. Цзянь-цзин

Большим и средним пальцами нажмите на мышцу плеча и массируйте круговыми движениями 5 секунд. Стресс, напряжение и боль в шее быстро уйдут

3. Тай-чун

Найдите точку между большим и следующим пальцами ноги, опуститесь чуть ниже и массируйте. Поможет при стрессе, болях в пояснице, менструальных болях, бессоннице и тревожности.

4. Фэн-чи

Большим пальцем проведите по затылку, найдите точку, где он соединяется с черепом, надавите на пару секунд и повторите несколько раз. Это упражнение поможет при стрессе, головных болях, нечётком зрении, усталости и гриппе.

5. Цзу-сань-ли

Стимуляция этой точки укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Кроме того, это помогает при желудочно-кишечных расстройствах, тошноте и рвоте.

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает, что рефлексотерапия стоп также поможет избавиться от проблем со здоровьем.