Создать аккаунт
Главная » Последние новости » Эксклюзив » Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными
Эксклюзив

Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными

374


Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными


Интересовались ли вы когда-нибудь, как гаджеты влияют на здоровье вашего ребенка? В этой статье мы расскажем о том, что происходит с малышом, которая слишком много времени проводит со смартфоном или планшетом в руках.


Мозг ребенка более чувствителен к использованию электронных устройств (планшетов, телефонов, компьютеров), чем большинство родителей могут себе представить. Поэтому вашему малышу нужно провести не так много времени с планшетом в руках, чтобы это негативно повлияло на развитие его мозга.


Многие родители верят, что социальные сети, электронная почта и даже игры не оказывают на ребенка такого же пагубного воздействия, как просмотр фильмов со сценами насилия, секса и ужасов. Однако более вероятно, что именно интерактивное общение с компьютером вызовет проблемы со сном, перепады настроения и даже нарушения высших функций мозга, чем просмотр телевизионных программ.


итак, предлагаем вам пять самых распространенных последствий чрезмерного увлечения детей гаджетами:



1. Нарушение режима сна


Яркий свет от монитора ночью создает ложное впечатление, будто на дворе день. Это блокирует выработку гормона мелатонина, который отвечает за регулирование суточных ритмов человека.


Лишь несколько минут с телефоном ночью могут вызвать задержку выработки мелатонина на несколько часов, что повышает риск развития гормонального дисбаланса и возникновения воспалительных процессов в мозге.


К тому же высокий уровень возбуждения препятствует переходу в фазу глубокого сна, во время которого организм восстанавливается.


2. Зависимость



Много детей действительно зависимы от своих электронных приборов, ведь развлечения, доступные с помощью этих девайсов, стимулируют выброс дофамина — гормона удовольствия. Мозгу все равно, что повлекло выброс: электронные приборы или кокаин — он хочет еще.


Однако если систему поощрения мозга слишком часто эксплуатировать, чтобы получить удовольствие, ее уровень чувствительности постепенно падать и в следующий раз понадобится еще большая стимуляция, чтобы достичь поставленной цели. Так и возникает зависимость.


Кроме этого, дофамин влияет на мотивацию человека и способность фокусироваться на задачах. Таким образом, даже малейшие изменения чувствительности к дофамину негативно влияют на эмоциональный баланс ребенка.


3. Депрессия


Результаты исследований показывают, что яркий свет от монитора в темное время суток может стать причиной депрессии и даже суицида.


Исследования, проводившиеся на животных, свидетельствуют о том, что свет монитора до или после сна может вызвать депрессию, даже если животное не смотрит на экран.




Стоит отметить, что некоторые родители очень неохотно ограничивают своих детей в пользовании этими приборами, поскольку не хотят лишний раз расстраивать малышей. На самом же деле, убрав телефоны и планшеты подальше от кровати, вы защитите своих детей от многих проблем.


Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными

4. Стресс


Согласно результатам многочисленных исследований, частое использование электронных приборов способствует возникновению стресса. Он вызывает изменения на гормональном уровне, что приводит к повышенному раздражению.


Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными

Например, резко увеличивается концентрация кортизола, который может стать как причиной стресса, так и его следствием, тем самым формируя замкнутый круг.


К тому же повышенная возбудимость и зависимость от гаджетов, алкоголя) подавляют активность лобных долей головного мозга — части, которая отвечает за настроение человека.



5. Снижение физической активности



Давно известно, что прогулки на свежем воздухе, общение с природой, активность за пределами собственного дома предотвращают возникновение стресса, улучшают концентрацию и внимание, снижают уровень агрессивности.


Следовательно, чем больше времени ребенок проводит с электронными приборами в руках, тем меньше положительное влияние на нее природных регуляторов настроения.
Вывод


Как гаджеты делают наших детей капризными ленивыми и грустными

В мире компьютеров и Интернета отгораживание детей от электронных приборов может показаться безумием. На самом же деле, если у ребенка проблемы, то, оставляя все эти гаджеты на своих местах и, полагая, что с их помощью она отвлечется и расслабится, мы делаем только хуже.


А вот отгораживая малыша (хотя бы на некоторое время) от всего этого, мы даем ее нервной системе возможность восстановиться и вернуться к нормальному состоянию. Таким образом делаем первый шаг на пути к тому, чтобы помочь ребенку стать спокойной и сдержанной, а это значит и более счастливой.


Joinfo.ua с радостью рассказал , какие советы по воспитанию детей, дала Анна Седокова а также Доктор Каморовский расскзал как приучать ребенка к горшку







0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт time.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК