Самый полезный десерт: диетологи назвали безопасное лакомство

Употребление в пищу мармелада никак не отразится на вашей фигуре Все, кто мечтает похудеть, не хочет каждый день отказываться от любимых десертов, передает Joinfo.ua.

Оказывается, в мире существует сладость, которую можно есть каждый день и сколько угодно. Этим безопасным десертом является мармелад. Регулярное употребление мармелада, джема и конфитюра оздоровляет организм.

Поедание мармелада и его собратьев, позитивно влияет на состояние органов ЖКТ, улучшает работу желудка. Кроме того, мармелад помогает организму освободиться от вредных веществ, проникающих из внешней среды и с пищей.

К тому же, в нем абсолютно нет жира. Кстати, польза мармелада в чем-то похожа на шоколад. Но мармелад обладает и другим важным преимуществом - его калорийность гораздо ниже, чем у шоколада, поэтому он гораздо безопаснее для фигуры.

Журналист JoinInfoMedia Кристина Ковтун узнала, что европейцы познакомились с мармеладом во время Крестовых походов в Малой Азии. Историческая родина мармелада — Ближний Восток и Восточное Средиземноморье. Для того, чтобы сохранить урожай, плоды или сок ягод и фруктов вываривали до максимального сгущения.

Но если вы все же решили исключить сахар из своего рациона, вам помогут десять несложных советов.