Секреты здорового похудения: огуречная диета

Огуречная диета считается едва ли не самой эффективной и быстродействующей из всех диет.

Сейчас на прилавках магазинов и на рынках много огурцов, поэтому это подходящее время пробовать огуречную диету – салаты без соли со свежей зеленью, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.

Овощи можешь менять по вкусу, однако во время диеты нельзя употреблять картофель.

На огуречной диете рекомендуется пить воду и зеленый чай.

Легкий фитнес ускорит ваши старания сбросить лишний вес.

Меню огуречной диеты:

Завтрак

Салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной. Кусочек цельнозернового хлеба.

Обед

Салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 - 150 г отварной без соли куриной грудки. Приправьте все пряными травами.

Полдень

Салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной. Ломоть черного хлеба.

Читайте также: Трехдневная яичная диета для быстрого похудения

Ужин

Салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. По желанию, приправьте черным перцем и пряными травами.