Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: эффективные быстрые диеты

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: каждая девушка наверняка сталкивалась с тем, что в кратчайшие сроки нужно было скинуть несколько килограммов. Сегодня мы вам предложим несколько диет, благодаря которым всего за 2-3 дня вы избавитесь от ненужного веса.

Сегодня в интернете предложено немало диет для похудения. Однако, как показал опыт, не все они действительно эффективны. Ведь можно неделями морить себя голодом, и при этом не получить нужного результата.

Также не стоит забывать о некоторых правилах, которые должны соблюдаться в каждой диете. На первом месте стоит вода. Её употребление должно быть в больших объёмах, примерно 2 литра в день. Второе место занимают сладости и мучные изделия. Их употребление желательно исключить, или хотя бы сократить количество. Ещё один совет: старайтесь не есть за 2-4 часа до сна. Лучше выпить воды или обезжиренного кефира.

И всегда помните, что любая диета не должна превышать определённое количество дней, на которое она рассчитана. Так как вы можете навредить своему организму.

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: Жокейская диета

Жокейская диета идеальный вариант быстро скинуть лишние килограммы. Во время этой диеты нужно строго придерживаться главного правила: Есть только те продукты, которые включены в рацион. И поверьте, что это задача не из лёгких.

Меню первого дня у вас составит отварная курица, которую нужно съесть целиком в течение дня. Для удобства разделите курицу на порционные куски и во время привычных вам приёмов пищи съедайте понемногу.

Второй день вы кушаете только отварные овощи, которые также разделите на несколько приёмов пищи.

И третий день будет самым тяжёлым. Так как на протяжении дня разрешается пить только три чашки чёрного кофе. Ну и конечно не забывайте каждый день пить побольше жидкости.

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: Быстрая картофельная диета

Если вам в кратчайшие сроки надо скинуть пару килограмм, то эта диета для вас будет идеальным вариантом. Так как, придерживаясь этой диеты, всего за два дня вы потеряете около двух килограмм.

Всё, что вам нужно будет делать – это на протяжении двух дней есть только картофель. Если быть точнее, то картофель, запечённый в духовке и картофель отварной в мундире. Соли и специи добавлять не разрешается. Если уж сильно захочется, можно добавить немного растительного масла.

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: Актёрская диета

Это, пожалуй, одна из самых быстрых и эффективных диет для похудения. Так как с её помощью можно похудеть на 4 килограмма всего за 4 дня. Актёрская диета давно стала популярна среди актрис и танцовщиц. Такую диету лучше начинать в среду или четверг. Так как на четвёртый день нужно будет употреблять вино, а в рабочие дни это не актуально.

Первый день: отварной рис и пол литра томатного сока. Специи, соль и сахар добавлять нельзя. А вот рис и сок можете употреблять в любых количествах.

Второй день: на протяжении дня необходимо есть нежирный творог, и пить кефир. Количество не ограничено. Соль и сахар не добавляем.

Третий день: неограниченное количество отварного куриного мяса и зелёный чай.

Четвёртый день: за весь день вам нужно выпить бутылочку сухого вина и заедать его сыром. Воду в этот день пить нельзя.

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: быстрая диета на соках

Диета на соках достаточно жёсткая, но она того стоит. Всего за 2-3 дня вы сами заметете, что от вас ушли лишние килограммы.

Чтобы приготовить необходимый нам напиток, нужно соединить около восьми штук апельсинов, 2 грейпфрута и два лимона. Получившееся количество сока нужно выпить за один раз. В день нужно сделать по три таких приёма. Разрешается пить, когда вам захочется, хоть каждые два часа.

Главное, никакой еды есть в эти дни нельзя. Можно только пить воду. Диета конечно достаточно жёсткая, но ради обретения желаемых форм, стоит и потерпеть. Диета рассчитана на два-три дня.

Как быстро скинуть килограммы. Лучшая диета новости сегодня 26.05.2017: Экспресс-диета для похудения

Экспресс-диета также достаточно эффективная. Её длительность составляет от двух до пяти дней, не более. Главное правило диеты – практически полный отказ от ужина.

Меню диеты должно состоять из таких продуктов:

Первый завтрак: 1 вареное яйцо, чашка чая без сахара. Если вы предпочитаете больше кофе, то этот вариант также разрешается.

Второй завтрак: обезжиренный творог, кефир или один стакан овощного сока.

Обед: 150 г отварной или запечённой рыбы, или столько же куриной грудки; салат из овощей, заправленный соком лимона; любые несладкие фрукты.

Ужин: чай на травах без сахара или настой из успокаивающих трав.