Нервное напряжение, волнения и стрессы ведут к изменению гормонального фона человека, что провоцирует различные заболевания. В частности, грусть ведет к снижению гормона серотонина и допамина, что заставляет человека злоупотреблять сладостями. В итоге организм не справляется с нагрузкой и у индивида появляются проблемы с лишним весом и работой желудочно-кишечного тракта. Другое влияние на организм оказывает тоска, при которой эти процессы замедляются в организме, что ведет к снижению аппетита и потере веса.
Гнев повышает уровень кортизола и адреналина. Рост этих гормонов в небольших количествах даже полезен для организма, однако при сильном стрессе это вызывает напряжение мышечной системы и учащенное сердцебиение, что отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы человека. В результате кровь густеет, повышается давление и появляется одышка.
Похожие процессы наблюдаются и при обиде. Это чувство ведет к повышению уровня кортизола и адреналина, но поскольку при этом нет выброса эмоций, организм страдает еще сильнее. Как итог - запор или диарея.
Ученые предупреждают, что избежать неприятных последствий нервного стресса для организма можно контролируя свое эмоциональное состояние, и предупреждают о том, что эмоции следует не только контролировать, а и давать им выход.
