Горячая ванная снижает выработку кортизола - гормона стресса, который является катализаторов возникновения акне и прочих проблем с кожей. Процедуры улучшают также эластичность дермы и предупреждают старение. Также горячая ванная лучше, чем душ, справляется со стрессом и быстрее снимает напряжение, способствует выбросу эндорфина и улучшает состояние нервной системы.
Кроме этого, рассказали ученые, горячая ванна снижает уровень сахара в крови. В комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, такие процедуры могут предупредить развитие диабета.
Ученые отмечают, что ванная в целом благоприятно влияет на состояние организма. В горячую воду, в зависимости от предпочтений, можно добавить аромамасла (к примеру, апельсина и лимона) и морскую соль.
