Ученые доказали, что специальная терапия MBSR уменьшает стресс у женщин, страдающих ожирением. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании.
Ученые провели рандомизированное клиническое исследование с участием 86 женщин с избыточным весом. Добровольцев разделили на две группы: первая в течение 8 недель проходила MBSR терапию, вторая 16 недель подвергалась санитарному просвещению. Выяснилось, что влияние на подсознание (MBSR) благоприятно сказалось на уровень сахара, давлении, весе, уровне стресса, концентрации внимания. «Наше исследование доказало, что MBSR снижает уровень стресса и уровня глюкозы в крови у женщин с избыточным весом или ожирением. Это исследование имеет более широкий потенциал в профилактике и лечении диабета у лиц с ожирением», - рассказала доктор Назия Раджа-Хан.
Ранее ученые доказали, что собаки снижают стресс. Автор: Джанабилова Татьяна П
