Новый эксперимент австралийских ученых длился девять лет. Исследователям удалось выяснить, что искусственное освещение в ночное время провоцирует выработку инсулина организмом.
О своем открытии специалисты рассказали в журнале The Lancet Regional Health – Europe. Эксперты из Австралии пришли к выводу, что можно снизить риски развития диабета второго типа, избегая яркого освещения вечером и, в особенности, ночью. К эксперименту привлекли 85 000 добровольцев.
Участники проекта на его старте не имели проблем с метаболизмом глюкозы. Всем испытуемым до начала исследования измерили уровень освещенности помещений в дневное и ночное время. Наблюдали за параметрами состояния здоровья испытуемых на протяжении девяти лет.
Результаты оказались убедительными и не терпящими двусмысленности: яркое искусственное освещение действительно приводит к нарушению циркадных ритмов. Далее этот процесс отражается негативно на выработке инсулина и алгоритме метаболизма глюкозы в организме. Как известно, именно данные процессы и являются главными источниками сахарного диабета II типа.
Мы также недавно рассказали о диете, которая способна существенно замедлить процессы старения.
