Фото из открытых источников Физические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликовав результаты своей работы в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical...
Фото из открытых источников Эректильная дисфункция (ЭД) – проблема, затрагивающая мужчин разных возрастов, и, вопреки распространенному мнению, она вполне решаема. Издание "Блокнот" рассказывает о причинах, диагностике и современных методах лечения этого деликатного состояния. ЭД определяется как неспособность...
Фото из открытых источников Китайские ученые сделали важное открытие, которое может изменить подход к профилактике и лечению депрессивных расстройств. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders (JAD), показало, что существует прямая связь между мышечной массой и силой, и снижением риска развития депрессии. В исследовании приняли участие более 4800 человек. Ученые использовали специальный опросник для оценки уровня депрессии, а мышечную массу и силу измеряли с помощью
Взрослым рекомендуется употреблять один-два цитрусовых фрукта в день для укрепления иммунной системы. К таким фруктам относятся апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, помело и грейпфруты. Врач Александра Филёва поделилась информацией о том, какие из этих фруктов наиболее beneficial для здоровья. Информирует сайт новостей 1RR Назван продукт, который надо есть каждый день для поддержания иммунитета — что обязательно стоит кушать каждому В условиях постоянных стрессов и быстрого ритма жизни
Фото из открытых источников Трансжирные кислоты (ТЖК) являются основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вредные жиры могут накапливаться вдоль стенок артерий, ограничивая приток крови и увеличивая риск сердечных приступов. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ТЖК являются причиной...
Избежать тяжелого похмелья после алкогольных возлияний в новогоднюю ночь можно, если перед застольем съесть один полезный продукт. Советом поделилась доктор интенсивной терапии Нина Чандрасекаран. Избежать похмелья вряд ли получится, но смягчить его проявление можно Врач рекомендует людям, которые собираются...
Фото из открытых источников Утренний прием пищи помогает человеку зарядиться энергией на весь день. Однако это не вся польза от утреннего приема пищи. Если верить исследователям из Каталонии, он также помогает сохранить здоровье сердца и сосудов. Как сообщает "МК в Волгограде", исследование длилось на протяжении трех лет, а его результаты были описаны в издании The Journal of nutrition, health and aging. Все это время ученые наблюдали за состоянием 383 пациентов возрастом 55-75 лет,
Фото из открытых источников Белок входит в число важнейших микроэлементов для организма. Ведь именно он является тем строительным материалом, который позволяет нашему организму восстанавливаться и развиваться. Поэтому важно знать те продукты, которые имеют большое его количество. Специалисты Роспотребнадзора...
Фото из открытых источников Горькие вещества, такие как алкалоиды и полифенолы, придают пище горький вкус и в то же время проявляют разнообразную биологическую активность. Например, горькие вещества могут эффективно предотвращать высокое кровяное давление и диабет, а также подавлять воспаление.* Новое исследование с участием экспертов Пекинского университета технологий и бизнеса в Китае изучило восприятие горечи и биологическую активность горьких веществ. Результаты были опубликованы в журнале
Фото из открытых источников Чайные пакетики содержат микропластиковые частицы, которые могут быть вредны для здоровья, сообщила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью NEWS.ru. По словам эксперта, аналогичные элементы также обнаружены в морской рыбе и воде, подвергшейся недостаточной очистке. Современные...
Алкогольное похмелье — это распространенное состояние, которое часто сопровождает застолья и праздники. Оно может быть очень серьезным и неприятным. Иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» объяснил, что когда мы пьем алкоголь, он проходит через несколько стадий метаболизма. Сначала алкоголь превращается в ацетальдегид,...
Фото из открытых источников Воспаление, высокий уровень сахара в крови и другие факторы, отрицательно влияющие на здоровье сосудов, по-видимому, значительно ускоряют старение мозга. Новое исследование с участием экспертов Каролинского института в Швеции изучило связь между старением мозга и воспалительными...
Фото из открытых источников Кишечные инфекции, вызванные обычным вирусом, по-видимому, вызывают у некоторых людей развитие болезни Альцгеймера. Вирусы проникают в мозг через блуждающий нерв и способствуют отложению белков амилоида и тау, а также дегенерации и гибели нейронов. Исследовательская группа под...
Старение — это естественный процесс, который зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Исследования показывают, что здоровые привычки играют ключевую роль в том, как мы стареем. Доктор Блахман утверждает, что правильное поведение может кардинально изменить качество жизни в зрелом возрасте. Люди, которые...
Фото из открытых источников Иранские исследователи из Тебризского университета медицинских наук провели работу, направленную на изучение связи между потреблением различных видов масел, включая оливковое масло и майонез, и развитием болезни Паркинсона. Полученные данные опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience...
Постоянное обогащение воздуха кислородом и улучшение качества сна — мечта каждого, кто стремится к здоровому сну. Однако важно понимать, что не все комнатные растения подходят для спальни. Многие из них требуют интенсивного освещения, которое трудно обеспечить в помещении, где необходим приглушенный свет для выработки мелатонина. В статье time.kgпредставляем 9 растений, которые нежелательно держать в спальне. 9 растений, которые никогда нельзя хранить в спальне 1. Эхеверия Эхеверия — красивое
Фото из открытых источников Терапевт Алексей Попов предупредил о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом при сочетании растительного масла и алкоголя. В беседе с изданием aif.ru он рассказал, что популярный способ предотвратить быстрое опьянение — употребление небольшого количества масла перед приемом...
Фото из открытых источников Рыба занимает важное место в рационе человека, предлагая множество полезных веществ. Она является источником витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот и легко усвояемого белка. Регулярное потребление рыбы способствует поддержанию здоровья сердца, мозга и суставов, а также...
Фото из открытых источников В среднем взрослый человек переносит простуду два-три раза в год, и часто вечером или ночью проявления болезни становятся более ощутимыми. Доктор медицины Джон У. Зайберт, отоларинголог Центра отоларингологии и коммуникационных наук имени Билла Вилкерсона поделился мнением, почему...
Фото из открытых источников Исследователи Университета Южной Австралии выяснили, что выбор досуга оказывает значительное влияние на работу мозга у людей старше 60 лет. В журнале The Journals of Gerontology (JG) опубликованы данные, подтверждающие, что активные «сидячие» занятия, такие как чтение, рукоделие или...
Фото из открытых источников Большинство любителей кофе могут не осознавать, насколько сильно кофеин, особенно в больших дозах, влияет на их сон, даже если они принимают его задолго до отхода ко сну. Исследование, опубликованное в журнале Sleep, проанализировало влияние «типичных» и «высоких» доз кофеина на качество...
Фото из открытых источников Учёные из Китая провели исследование, которое проливает свет на значимость яблок и бананов для здоровья сердечно-сосудистой системы. Результаты работы были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В ходе эксперимента специалисты из больницы Янцзы изучили данные более 2000 человек...
Фото из открытых источников Поздние ужины могут негативно влиять на способность организма усваивать глюкозу, даже если человек контролирует массу тела и общее потребление калорий. Это показало новое исследование в Columbia University Irving Medical Center, результаты которого были опубликованы на портале Nature. В...
Фото из открытых источников Как известно, еда оказывает мощное воздействие на мозг, сердце и печень — три важнейших органа тела. Наука показала, что определенные питательные вещества могут помочь этим органам функционировать лучше, защитить их от повреждений и даже замедлить старение. * Для здоровья мозга...