Здоровье почек напрямую зависит от рациона питания человека, и некоторые продукты могут нанести серьезный вред этому важному органу. Как отмечает издание "МК", специалист в области урологии и андрологии Артур Богатырев выделил ряд продуктов, употребление которых следует ограничить для поддержания здоровья почек.
Продукты с высоким содержанием оксалатов представляют особую опасность для людей с почечными заболеваниями. К ним относятся шпинат, различные орехи, жареный картофель и чипсы, свекла, щавель, отруби и даже шоколад. Отдельного внимания заслуживают продукты, богатые калием, включая популярное сегодня авокадо. Несмотря на то, что калий играет важную роль в поддержании клеточного и электролитного баланса, его избыток может привести к опасному состоянию – гиперкалиемии, симптомами которой являются брадикардия, общая слабость и тошнота.
Особую настороженность вызывают напитки, содержащие алкалоиды. Кофе, крепкий чай и газированные напитки типа колы при частом употреблении повышают риск образования почечных камней. Медицинские специалисты рекомендуют ограничить потребление кофе до одной чашки в день.
Молочные продукты также требуют умеренности в потреблении, поскольку избыточное поступление кальция в организм может способствовать формированию камней в почках. Магазинное сливочное масло, богатое холестерином и насыщенными жирами, создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Чрезмерное употребление соли нарушает водно-солевой баланс, а продукты с высоким содержанием пуринов, такие как мясо и печень, увеличивают выработку мочевой кислоты, что может привести к развитию мочекаменной болезни и артрита.
