Уфимский врач, специализирующийся на урологии, андрологии и хирургии, Ильнур Аглиуллин рассказал о продуктах, которые могут снижать уровень тестостерона в организме. По его словам, такое воздействие связано с ухудшением общего состояния здоровья и снижением сексуального влечения.
Первым в списке оказался избыток соли, особенно в консервах. Чрезмерное потребление этого продукта может приводить к образованию тромбов, повышению артериального давления и снижению концентрации тестостерона.
Пиво также нежелательно, так как оно содержит вещества, увеличивающие уровень эстрогена, женского гормона. Это не только влияет на половое влечение, но и способствует появлению висцерального ожирения.
Аглиуллин подчеркнул, что сладкие продукты, провоцирующие выброс инсулина, угнетают естественный процесс выработки тестостерона. Это также усиливает накопление жира в области живота.
Жирная пища с высоким содержанием холестерина, чрезмерное потребление кофеина и соя, богатая фитоэстрогенами, входят в группу нежелательных продуктов. Кроме того, вред наносят выпечка, копчености, чипсы и белый хлеб. Особую опасность представляют чипсы с усилителями вкуса. Их регулярное употребление чревато не только зависимостью, но и риском для нервной системы, когнитивных функций и эректильного здоровья.
