Физическая активность может существенно облегчить состояние после употребления алкоголя. К такому заключению пришла группа исследователей, о чем сообщает издание The New Daily.
Масштабное исследование охватило более полутора тысяч студентов, которые сталкивались с похмельем в течение последнего квартала. Участники эксперимента предоставили подробную информацию о своих алкогольных привычках, уровне спортивной активности и особенностях постинтоксикационного состояния через специально разработанную онлайн-форму.
Результаты показали четкую взаимосвязь между физической нагрузкой и тяжестью похмельного синдрома. Студенты, практикующие ежедневные тренировки продолжительностью от 30 минут, отмечали значительно более легкое протекание похмелья по сравнению с физически неактивными сверстниками, потребляющими аналогичное количество алкоголя.
Специалисты также отметили положительное влияние спорта на качество сна, который является одним из ключевых факторов в преодолении похмельного синдрома. Тем не менее, исследователи подчеркивают необходимость дополнительных научных изысканий для подтверждения установленных закономерностей.
