В исследовании участвовали более 4 тысяч человек.
Результаты показали, что у наиболее активных участников в возрасте около 50 и старше 70 лет вероятность возникновения деменции была на 41-45% ниже по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни.
Учёные исследовали участников в течение 37 лет и обнаружили, что физическая активность в молодом возрасте (примерно в 30 лет) не оказывает значительного влияния на риск когнитивных нарушений. Максимальная защита для мозга обеспечивается именно физическими упражнениями в среднем и пожилом возрасте.
Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные могут оказать влияние на программы профилактики. Регулярные прогулки и умеренные тренировки для людей старше 50 лет могут отсрочить или уменьшить вероятность развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.
