Исследование австралийских учёных из университета Нового Южного Уэльса раскрыло удивительные свойства зелёного чая. Оказывается, этот напиток может стать настоящим щитом для нашего сердца. Люди, регулярно употребляющие зелёный чай на протяжении долгих лет, значительно реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет Lenta.ru.
Учёные обнаружили, что употребление зелёного чая снижает риск внезапной смерти от проблем с сердцем на впечатляющие 19 процентов. Этот эффект связан с полифенолами - мощными антиоксидантами, содержащимися в зелёном чае. Они выполняют ряд важных функций: очищают кровь от вредных молекул, защищают клетки от повреждений, уменьшают окислительный стресс и улучшают метаболизм.
Интересно, что кофе также оказывает положительное влияние на здоровье сердца, но его благотворное действие более выражено у мужчин. Однако зелёный чай остаётся лидером в борьбе за здоровое сердце.
Диетолог Кэрри Ракстон подчеркнула важность регулярного употребления чая. По её словам, каждая дополнительная чашка этого напитка в день снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 4 процента. Учитывая эти данные, эксперт рекомендует прививать привычку пить чай с раннего возраста.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
