Быстрая ходьба продлит жизнь – ученые

Стало известно очередное «за» в пользу ведения активного образа жизни. Оказывается, что скорость ходьбы людей может поспособствовать увеличению прожитых лет. Так, был организован интересный эксперимент, в котором выразили желание поучаствовать три десятка тысяч пожилых людей, и выяснилось, что треть женщин, которые достаточно медленно ходят, с трудом доживают до 75 лет.

Что касается представительниц прелестного пола, которые очень быстро передвигаются, то они живут почти 90 лет и отличаются крепким здоровьем.



Фото: News2World

У мужчин схожая ситуация, сообщает Svopi.Ru. При этом организм сам определяет, с какой скоростью передвигаться. В том случае, если человеку некуда торопиться, то он будет передвигаться медленно, что будет оказывать влияние на его состояние здоровья. Люди, которые ходят не спеша, как правило, страдают определенными заболеваниями.



Среди таких заболеваний были отмечены и болезни сердца.

Отметим, что ранее сообщалось, что на количество прожитых лет людей может оказать влияние его рост. Так, люди, которые не отличаются очень высоким ростом, могут прожить дольше.

Вместе с этим факторов, оказывающих влияние на длительность нашей жизни, более десятка. Вне зависимости от роста и интенсивности ходьбы, каждый человек может продлить свою жизнь при помощи рационального питания, нормализации веса, своевременной медицинской помощи, а также физнагрузок.