Как семечки вредят здоровью человека и почему не стоит ими злоупотреблять

О еде, от которой сложно оторваться, говорят «как семечки». И действительно, коротая вечер за разговором с соседями или за просмотром кинофильмов, мы не замечаем, как съедаем несколько стаканов жареных семечек. Почему этого делать не стоит, рассказывает Joinfo.ua.

Итак, чем же так вредны семена подсолнечника и почему ими лучше не увлекаться?

Семечки вредят зубам

Причем, страдает не только здоровье зубов, но и их внешний вид. Жиры, содержащиеся в семечках, способствует потемнению зубов появлению кариеса.

Семечки портят фигуру

В семенах подсолнечниках содержится достаточно много калорий. И благодаря тому, что «уходят» они не заметно, так же незаметно на ваших весах высветится новое значение.

Семечки вредны для пищеварительной системы

Опять же, из-за большого содержания жиров, после употребления семечек нередко беспокоит изжога.

Семечки разрушают костную ткань и суставы

Подсолнечник часто растет на полях у дорог с интенсивным движением автомобилей. Немногие из нас знают, что это растение имеет свойство накапливать выхлопные газы, а его семечки вбирают в себя ядовитый металл кадмий, который, попадая в наш организм, разрушает почки и костную ткань.

Конечно, много чего можно рассказать и о пользе семечек, но все же переусердствовать с ними не стоит.

Берегите себя и будьте здоровы!

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает, семена тыквы - панацея от всего: простые рецепты для решения проблем со здоровьем.