Ученые рассказали, как приучиться пить кофе без сахара

Американские ученые из Университета Миннесоты рассказали, как приучиться пить кофе без сахара. Материалы исследования, помогающего избавиться от пагубной привычки, опубликованы в издании Psychology Today.



Согласно статистике, треть кофеманов пьют напиток без добавления сливок и сахара. Остальные не могут отказаться от добавок, причем злоупотребляют с количеством. Ученые решили избавить мир от проблемы.



Исследовали провели эксперимент с участием 127 респондентов, разделенных на три группы. Первая группа постепенно отказывалась от сахара и разлюбила кофе. Вторая – сразу отказалась от подсластителей и тоже перестала употреблять напиток. Третья использовала метод визуализации и обоняние, наслаждаясь бодрящим напитком. Метод оказался безболезненным и эффективным. Ученые признались, что эффективнее окажется метод, заставляющий людей постепенно отказываться от сахара, но ошиблись.

Ранее эксперты рассказали, в какое время полезно пить кофе.