Брокколи могут защитить человека от болезней дыхательной системы

Группа ученых из Австралии провела ряд исследований, доказывающих, что в жизни человека для защиты организма от болезней дыхательной системы важную роль играют овощи зеленого цвета. Среди основных богатых витаминами блюд являются брокколи.




Сегодня в рационе у каждого человека присутствуют совершенно разные продукты питания, а риск возникновения болезней дыхательной системы может быть высоким у любого из нас. Лучшим лекарством для предотвращения астмы или болезней дыхательной системы являются брокколи. Именно этот овощ богат на органическое соединение сульфорафан. Благодаря ему воспалительные процессы в организме человека сокращаются в разы.



Если включить брокколи в свой ежедневный рацион и употреблять этот овощ два раза в день, число приступов астмы сократятся в несколько раз. Кроме этого, австралийские ученые установили, что цветная, брюссельская и китайская капуста в случае ежедневного употребления снижает количество поврежденных тканей. Благодаря этим продуктам питания они могут заменяться на здоровые аналоги. В сообщении исследователей также указывается, что в брокколи было найдено много витаминов, среди которых А, С и B6. Они помогают справиться с недугом.
Автор: Петрова Анастасия