Красивый загар: как обезопасить себя от солнца

Красивый загар порой дается нелегко. Зачастую человек старается как можно дольше провести времени на солнце, чтобы, соответственно, получить скорее шикарную золотистую "корочку". Но это только приводит к покраснению кожи, ожогам и даже солнечным или тепловым ударам, передает Joinfo.ua.

Правила для красивого загара:

Лучше всего посещать пляж в утренние и вечерние часы. Самым небезопасным временем нахождения на солнце является период с 12 до 16 часов.

Загар получится ровным, если не лежать пластом на полотенце или шезлонге, а передвигаться по пляжу: играть в волейбол, строить песчаные замки или просто гулять вдоль воды.

Известно, люди, употребляющие семгу, получают меньший ущерб на солнце, так как жирные кислоты защищают кожу от УФ-лучей и ожогов. Это также касается красной рыбы и морковного сока.

Солнечные лучи разрушают в организме витамины С и Е, а потому ученые советуют летом употреблять больше фруктов, овощей, зелени, цитрусовых и черной смородины.

Наносить солнцезащитный крем лучше за 15-20 минут до выхода на улицу, а после купания или обтирания полотенцем стоит нанести его повторно и на время спрятаться под зонт.

Что делать, если обгорел?

Если, все-таки вы сильно обгорели можно по совету бабушек и мам намазаться простоквашей, а можно окунуться в теплую ванну, растворив в ней 10 капель эфирного масла ромашки и лаванды, благодаря чему будет уничтожена вся инфекция, сойдет покраснение и ожоги.

Для людей, которым противопоказано пребывание на открытом солнце ученые разработали вещество, которое помогает загорать без солнца, отмечает журналист ДжоИнфо Анна Аш. Биологи из США смогли открыть новую белковую молекулу, которая заставляет клетки кожного покрова человека становиться загорелыми, при этом без лучей Солнца