Специалисты из Великобритании рассказали, как можно заставить пожилых людей проводить время активно. Оказалось, что верный подход к делу улучшает состояние здоровья людей после 55 лет.
Учёные пояснили, что социальные мероприятия могут быть не только интересны, но и очень полезны. Человек посещает кружки по занятиям, становится более счастливым, психологически устойчивым и, главное, активным. Улучшается физическое состояние, что положительно влияет на организм в целом.
В результате такого риск астмы, развития диабета, сердечно-сосудистых проблем, деменции и многих других заболеваний сводится до минимума. Медики советуют помочь пожилым людям отыскать хобби, где они смогут общаться со своими сверстниками: лепка из глины, шахматный клуб, аэробика, бассейн и другое. Однако убедить заняться делом будет довольно сложно, подчеркнули эксперты. Семья должна постараться найти правильные аргументы в пользу хобби. К примеру, можно показать результаты исследований учёных, доказавших, что творческая деятельность (поэзия, мозаика, керамика или живопись) улучшает физическое и психическое здоровье пациентов.
Необходимо убрать все преграды: выбрать транспорт, помочь найти кружок, записать, узнать все подробности. Кроме того, семья может посетить первые занятия, чтобы поддержать родственника. Нужно заинтересовать человека в той деятельности, которая ему по душе. Например, согласно данным Age UK, пожилым женщинам нравится кулинария, йога, аквааэробика, а также шитье и книжные клубы. А вот мужчины любят ремонтировать или создавать что-либо из дерева.
