Австралийские эксперты рассказали о нездоровых привычках, мешающих снижению излишнего веса. Не все полезные навыки следует признать позитивно влияющими на процесс похудения, одним из них является постоянный контроль снижения веса при использовании электронных или механических весов. Следует учитывать некоторые неприятные моменты, отмечают эксперты. Массу тела не нужно постоянно контролировать, психическое состояние человека гораздо важнее борьбы с весом. Второй вредной привычкой является использование смартфона или фаблета вместо будильника. Это, отмечают психологи, вызывает беспокойство на подсознательном уровне, моделируя зависимость человека от электронного устройства, причём отмечается негативное влияние гаджета на качество сна и ухудшение метаболических процессов.
Психологи указывают, что молодым женщинам нельзя бояться каждого пирожного.
Автор: Семен Зайцев
