Как объясняют сами исследователи, их работа поможет предложить людям, страдающим от расстройства сна, альтернативу без лекарств. Другими словами, ученые планируют “разбираться” с причиной проблем, а не избавлять людей от симптомов.
“Помочь людям в определении цели в жизни может стать эффективной стратегией лечения без лекарственных средств для улучшения качества сна, особенно для пациентов, которые сталкиваются с бессонницей. Цель в жизни - это то, что можно культивировать и усиливать искусственно”, - рассказал автор исследования доктор Джейсон Онг.
Чтобы подтвердить свою теорию, ученые изучили сон 823 человек в течение 2 лет. Выяснилось, что имеющие цель в жизни люди на 63% реже сталкивались с апноэ (остановкой дыхания во сне) и на 52% имели меньше шансов столкнуться с судорогами. Мотивация в целом серьезно влияет на все сферы жизни человека.
Ранее ученые рассказали об опасности дневного сна.
Автор: Екатерина Кузнецова
