Специалистами было обнаружено, что постоянное недосыпание самым негативным образом сказывается на здоровье человека, появляются проблемы с сердцем. Нехватка сна приводит к развитию депрессий, вызывая устойчивые расстройства нервной системы. Именно недостаточным количеством сна в большей части объясняются сердечно-сосудистые заболевания, отмечают исследователи. В ходе наблюдений у добровольцев были замечены признаки устойчивых депрессивных состояний, их поведение в социуме становилось сложным. Недостаток энергии, по мнению ученых, невозможно компенсировать многочасовым сном в выходной день. В ходе научных экспериментов было доказано, что каждый час «отложенного» сна ускоряет возможность появления проблем с сердцем на 11%. Взрослый человек должен спать 7-8 часов в сутки.
Особое внимание ученые уделяют регулярности сновидений и условиям, в которых люди спят. Ранее группой исследователей был определён физический изъян, разрушающий сексуальную жизнь.
Автор: Семен Зайцев
